Mandag: 16:30 - 19:30
Sted: Valby Hal 1 Håndold, Håndbold og basket
Tirsdag: 16:00 - 17:30
Sted: Hafnia Hallen, Håndbold
Torsdag: 16:00 - 19:15
Sted: Bavnehøjhallen 1 (Håndbold) løb, styrke, Håndbold
Fredag: 16:00 - 19:30
Sted: Valby Hal 3 Håndbold, Håndbold